我是杜世龙，典型的理工直男。现在是一名高中物理培训老师，专治高三学生物理的各种问题。
我是7月9日参加第二期思维导图训练营的。当时报名的目的有二：一、很多人都给我推荐水菱老师课，思维导图在我的印象中并不是很难，我想看看水菱老师是怎么讲导图；二、我想多接触一些人，试图改变自己。
其实，之前我也画过一些导图。上课当天，我还把导图带到了现场，想让水菱帮我看看导图的问题。
但是，在课堂上，我被震住了。
从刚开始，水菱用导图自我介绍到讲解她的独门秘籍，讲得是那么深入浅出，精益求精。每讲完一个关键点，都会给我们相应练习，让我们以小组形式参与进去，并且有尽心的学委用心辅导，然后，各个小组进行竞争PK。这样，我们学员的热情被完全调动，全情投入的学习导图。中午，我们吃着训练营提供的便捷午餐，大家在融洽的气氛交流着上午学习的心得，并且可以休息一会儿。下午，在一些小游戏的推动下，我们都热情高涨，开始思维导图实战训练，经过几轮的练习，全场的气氛推向高潮，最后，大家通力合作完成一幅关于小组的导图，人人争先，大家各显神通。小组画好的导图在大家面前一一展示讲解点评，并且小组合影留念，评出冠军，颁发奖品。此刻都会感到收获满满。这一天的训练接近尾声。你以为这样就大功告成了，那你就错了。这个训练营最有特色的地方是：在未来的30天内，各组优秀的学委会不停督促学员练习导图，并且打卡点评。这是我上过的培训课中讲的最好，最有效果的一个课程。
那天到上完课，我都处于震撼中。我从始到终没有把之前画的导图拿出来，因为我知道之前画的不算思维导图，顶多就是程序框图（如下图）。
通过7月9日一天的学习，我知道自己想要精通思维导图的话，有很长的路要走，并不是简单的上一天课就能搞定的。这就像练书法一样的道理。写字人人都会，但是从书法上讲，并不是人人写的漂亮。要想写一手好字，需要不停地刻意练习。练思维导图，就是练大脑思维，我们也必须不停地刻意练习，才能让大脑更加好使，练出大脑的“肌肉”来。
于是，当天回来我想了好久，怎么样才能让自己坚持下来。我给自己定了个很小的计划：每天凌晨开画，画完再睡（画不完不能睡）。
下面是我30天画的导图，大家可以参考：
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第一周练习
我不追求画的多好，只是严格按照水菱所教的画导图的方法进行练习，目的是先把基本方法练熟。但是，几天下来，我总是觉得自己画的好丑，总是有一种挫败感伴随着我。为了摆脱这种感觉，第七天，我挑战一下自己，画了一本书《练习的心态》。这是我第一次画书，画了近4个小时，画的时候，非常专注。画完时，已接近凌晨4点，当时我感到非常充实。这种专注，我已经多年没有体验过了。那一刻，我被自己感动了，原来我还能找回一些正在远离自己的品质。第二天，我把七天画的图放到一块一对比，我笑了，因为我画的虽然很烂，但是，每一副都比前一副有所进步。这足以激励我继续画下去。
（本周代表作）
第二周练习
经过第一周的练习，我掌握了画思维导图的基本要领。但是，还是感觉自己画的有很大问题。怎么办呢？我决定逼自己一下，挑战一下自己画思维导图的极限。这一周我只要画书。这周我画了3本书《爱上跑步13周》、《刻意练习》、《学习之道》，还画了几次线上课程。这些书，我看完后，内心有很大的感触，急需表达出来，恰好用来练导图。当然，画书占用时间很多，都是2到3个小时。但是，每当我画完一本书，头脑中就会出现这本书的清晰脉络结构，让我对全书的结构，作者的观点及书籍逻辑安排有了宏观的认识。
当第二周结束时，我对画导图的基本规律已经相当熟悉了。周末去听课时，把这周画过的导图带给水菱老师点评。水菱当场指出我画的图存在的问题，于是，我对思维导图的理解更进一步。
当再次把前两周画的导图放到一块时，我惊喜地发现第二周的导图和第一周相比有着令人欣喜的提高。更加鼓舞我画下去。
（本周代表作）
第三周练习
这周我练习的目标是：改正之前画思维导图的问题，并且刻意练习，让自己形成画导图的良好习惯；同时，用思维导图梳理高中物理知识。
这周我不画复杂的图，所以画得很快。但是画完后，我会找画的图中的问题，然后，在次日画图时改正。就这样，画了一个星期（其实这周有种养成习惯的感觉，只是很自然画图，心里没有任何抵触或波动，反而有种淡淡的喜悦）。
（本周代表作）
第四周练习
经过前三周的练习，画一幅合格的导图已经没有问题。这周，我的注意力转向实际应用。自己在思考问题或记笔记时，会可以用导图。我发现当自己熟练掌握导图后，竟然可以在课堂上完整地画出老师的讲课内容，并且感觉到了导图笔记的优势。我记得第四周时，在赵周老师广州演讲的现场，我用导图把整个演讲过程画了下来。当时，自己有点惊讶也很喜悦。
（本周代表作）
经过四周的练习，我发觉自己在导图方面仅仅是入门，和高手比起来简直是菜鸟中的菜鸟。这和书法练习一样的道理，学无止境，没有最好只有更好。所以，我目前仍然导图的几个方面进行刻意练习：逻辑力、图像力和提炼关键词。这些方面越练习，自己的大脑肌肉就会越发达。正所谓永无止境，我们的练习也是永不止步的。
第三期训练营，我很荣幸担任学委，发现这次训练营比上次更加优化，这次大家的热情和训练更加有效果。这让我对水菱师父更加佩服。这样好的老师，这样好的方法，这样尽责的学位团队，你能在哪里找到呢？所以，请大家珍惜这样的学习机会，把这项技能熟练掌握，对你的工作和你的事业可能都会有助力。让我们大家一起努力吧。在这样良好的氛围中，相互激励共同进步成长。
